W dniu dzisiejszym odbyło się nasze trzecie spotkanie w CW FORTECA. Głównym tematem zajęć było poszukiwanie słabych punktów w taśmach mięśniowych i praca nad nimi. Uczestnicy pod czujnym okiem instruktora zapoznawali się z zastosowaniem technik powięziowych oraz poizometrycznej relaksacji mięśni na wybranych grupach mięśniowych.

Wkrótce zdjęcia ze szkolenia.

Przed nami ostatnie spotkanie. Do zobaczenia 18.11 o godz 22.00