• Rehabilitacja Kraków Prądnik al. 29 Listopada 178A (III piętro)

  • Rehabilitacja Kraków Ruczaj ul. Kobierzyńska 183

  • 530-020-010
  • rejestracja@fizjoter.pro


Miesiąc: Czerwiec 2015



“Ofiary Crossfitu”

Coraz większą popularnością w ostatnim czasie cieszą się treningi typu „Crossfit”. Niemal każdy klub fitness ma go w swoim grafiku. O co właściwie chodzi w tych zajęciach? Trening bazuje na teoretycznie prostych ćwiczeniach, zbędne stają się wymyślne sprzęty czy maszyny. Najczęściej wystarczy trochę miejsca i determinacji. Skakanie, bieganie, przysiady, podnoszenia