Trening funkcjonalny

Strona główna » Trening funkcjonalny

Trening funkcjonalny to rodzaj intensywnych ćwiczeń, których celem jest wszechstronne wzmocnienie mięśni poprzez wykonywanie ruchów znanych z dnia codziennego (wstawanie z łóżka, sięganie po książkę). W czasie ćwiczeń kładzie się duży nacisk na poprawność wykonywanego ruchu oraz stabilizację odcinków biorących udział w ruchu. W naszym gabinecie jest to naturalne rozwinięcie badania funkcjonalnego, które wskazuje nam kierunek prowadzenia usprawniania. Dzięki tak wszechstronnemu podejściu w łatwy sposób osiągniesz efekt wzrostu formy i prewencji kontuzji. A kto z nas nie chce być lepszym…?