Rehabilitacja kręgosłupa



Ból kręgosłupa wielu z nas towarzyszy w codziennym życiu, nie musi tak jednak być! Bez względu na przyczynę podejmij działanie!

Ból kręgosłupa to zespół objawów o różnych przyczynach i nasileniu, towarzyszący wielu chorobom. Może dotyczyć odcinka szyjnego, piersiowego, lędźwiowego oraz krzyżowego. Pojawia się u osób w różnym wieku, u dzieci, młodzieży, osób dorosłych i u ludzi starszych. Stanowi najczęstszą przyczynę wizyt lekarskich i absencji chorobowej. Można go nazwać chorobą cywilizacyjną. Ból kręgosłupa, często bagatelizowany, może być początkiem przewlekłych dolegliwości prowadzących do niesprawności, niezdolności do pracy zawodowej i ograniczeń w życiu codziennym.

 


Co oferujemy?

Diagnostyka: Konsultacja fizjoterapeutyczna, a jeżeli jest potrzeba to konsultacja lekarza ortopedy.
Terapia regeneracyjna: Z wykorzystaniem INDIBA Activ, terapii manualnej, fizykoterapii i masażu.
Ćwiczenia wzmacniające: Indywidualnie dobrane ćwiczenia, opracowywane i utrwalane razem z Pacjentem, dodatkowo ćwiczenia tzw. core stability (stabilizacja centralna) z wykorzystaniem m.in. platformy SIGMA.

Posiadamy opracowane procedury postępowania z wykorzystaniem najnowszych i najlepszych jak dotychczas metod leczenia problemu bólów kręgosłupa wykorzystujące terapię manualną w połączeniu z INDIBA Activ Therapy.
Terapie prowadzą certyfikowani fizjoterapeuci z wieloletnim doświadczeniem i praktyką z tego typu przypadkami.

Koszt terapii

Konsultacja fizjoterapeuty: 80zł
Konsultacja lekarza ortopedy: 120zł
Terapia z INDIBA Activ: 150zł
Ćwiczenia wzmacniające: 40zł – 80zł
Fizykoterapia: 10zł
czas wizyty u fizjoterapeuty to około 50 min., ćwiczenia od 30 – 50 min.

Częstotliwość wizyt: W zależności od natężenia bólu, stopnia przeciążenia struktur kręgosłupa 1-3 razy w tygodniu.
Długość leczenia: znaczna redukcja bólu już po pierwszej wizycie, cały proces leczenia trwa jednak do uzyskania pełnej sprawności fizycznej lub osiągnięcia stanu satysfakcjonującego dla Pacjenta.


Co jest odpowiedzialne za ból?

– przeciążenia mięśniowo- powięziowe
– dyskopatie
– zmiany zwyrodnieniowe
– zmiany struktury kostnej (osteoporoza)
– wady rozwojowe kręgosłupa, klatki piersiowej i stóp
– późne zmiany pourazowe ( wypadki samochodowe, nagłe hamowanie, skoki na główkę)
– zwężenie kanału kręgowego
– podrażnienie korzeni nerwowych
– choroby somatyczne
– inne choroby: nowotwory, złamania, choroby narządów wewnętrznych, choroby uroginekologiczne


Co się przyczynia do pojawienia się bóli kręgosłupa?

– długotrwałe statyczne obciążenia kręgosłupa ( praca, nauka w pozycji siedzącej często nieprawidłowej)
– ciężka praca fizyczna, połączona z podnoszenie ciężarów lub pracą w wymuszonej, niefizjologicznej pozycji
– otyłość
– siedzący tryb życia, mała aktywność fizyczna
– zła postawa ciała
– stres
– niewłaściwe dostosowanie miejsca pracy/ nauki
– stare niewyleczone urazy


Co z tym siedzeniem?

Najczęstsze bóle kręgosłupa dotyczą odcinka lędźwiowego i szyjnego kręgosłupa, związane są one często z długotrwałym statycznym przeciążeniem kręgosłupa- pozycją siedzącą. Budowa całego kręgosłupa i jego elementów zapewnia dużą wytrzymałość na obciążenie. Fizjologiczne krzywizny kręgosłupa i krążki międzykręgowe amortyzują ruchy i obciążenia. Podczas statycznych przeciążeń w wymuszonych pozycjach te fizjologiczne mechanizmy zawodzą. W pozycji siedzącej zmieniają się krzywizny- w odcinku lędźwiowym zmniejsza się stopień lordozy w wyniku tylnej rotacji miednicy, a w odcinku szyjnym stopień lordozy zmniejsza się w wyniku pochylenia głowy do przodu. Na kręgosłup działają dodatkowe siły ściskające, a amortyzacja nie daje rady. Efektem są dolegliwości bólowe i przyspieszenie tempa rozwoju dyskopatii i zmian zwyrodnieniowo-wytwórczych.


Co można zrobić?

Boli Cie kręgosłup? Zgłoś się do nas! Fizjoterapeuta przeprowadzi z Tobą dokładny wywiad, wykona badanie manualne, oceni nieprawidłowości w układzie mięśniowo-powięziowym i dobierze odpowiednie leczenie. Indywidualnie dobrana terapia pozwoli sprawnie pozbyć się bólu. Terapeuta poprowadzi Ci przez ćwiczenia, które wzmocnią gorset mięśniowy, poprawią stabilizację kręgosłupa oraz wykształcą nawyk prawidłowej postawy ciała.


Ten komputer mnie wykończy!

Nie wiesz jaka jest prawidłowa pozycja przy komputerze? My Ci pokażemy jak siedzieć, żeby sobie nie szkodzić i co zrobić w przerwach przy biurku, żeby sobie pomóc.


Edukacja, profilaktyka…

Pamiętaj, że dużo zależy od Ciebie! Terapeuta podpowie Ci co robić, a czego lepiej unikać w codziennym życiu. Jak zapobiegać nawrotom bólów kręgosłupa i jak zmienić swoją aktywność fizyczną. Pokaże Ci jak ergonomicznie wykonywać czynności codzienne, w zgodzie z biomechaniką narządu ruchu.
Nie lekceważ bólu, zaawansowane zmiany kręgosłupa wymagają dłuższego leczenia, a nieleczone bóle kręgosłupa mogą nawet prowadzić do operacji. Pozwól sobie pomóc!