• Rehabilitacja Kraków Prądnik al. 29 Listopada 178A (III piętro)

  • Rehabilitacja Kraków Ruczaj ul. Kobierzyńska 183

  • 530-020-010
  • rejestracja@fizjoter.pro

Dziś odbyło się ostatnie spotkanie z cyklu szkoleń prowadzonych przez Fizjoter w CW FORTECA. Tematyką była stabilizacja kończyny górnej i dolnej. Uczestnicy zapoznawali się z selektywnym ćwiczeniem poszczególnych mięśni. I tak trening rozpoczął się od treningu prawidłowego ustawienia łopatki. Kolejnym istotnym elementem bo nabycie umiejętności napinania mięśnia poprzecznego brzucha i mięśnia wielodzielnego oraz ich trening. Bardzo ważne mięśnie u wspinaczy to mięśnie skośne brzucha i te również wpadły pod lupę – jak efektywnie i intensywnie je wzmacniać. Rozmawialiśmy również w jaki sposób trenować, by pobudzić jak największą liczbę włókienek mięśniowych. Mimo późnej pory, pytań nie było końca.
Uczestnicy, którzy brali udział w szkoleniu otrzymają certyfikaty.

Wkrótce na naszej stronie będziecie mogli obejrzeć zdjęcia z tego wydarzenia.

Dziękujemy za bardzo liczny i aktywny udział w zajęciach! 🙂