• Rehabilitacja Kraków Prądnik al. 29 Listopada 178A (III piętro)

  • Rehabilitacja Kraków Ruczaj ul. Kobierzyńska 183

  • 530-020-010
  • rejestracja@fizjoter.pro

Rak piersi (carcinoma mammae) jest najczęściej występującym nowotworem złośliwym wśród Polek, a jego zachorowalność wynosi 22,8%. Im wcześniej wykryty rak piersi, tym większe szanse na wyleczenie.
Jesteś po zabiegu? Zapobiegaj ewentualnym powikłaniom i skorzystaj z naszej wiedzy i pomocy.
Jak możemy Ci pomóc?
Najtrudniejszym i najbardziej uciążliwym powikłaniem mastektomii jest obrzęk limfatyczny kończyny górnej. Jest on konsekwencją resekcji węzłów pachowych po stronie operowanej. Niewydolny układ chłonny nie jest w stanie odprowadzić nagromadzonej limfy i powstaje obrzęk. Stosowanie zasad profilaktyki przeciwobrzękowej powinno skutecznie uniemożliwić zastoju limfy.
Indywidualne spotkanie z fizjoterapeutką zaowocuje specyficznie dobranymi ćwiczeniami ruchowymi. Drenaż limfatyczny ręczny lub pneumatyczny skuteczne odprowadzi ewentualne zastoiny chłonki. A który jest lepszy?? Dla każdego coś innego. Na pewno wspólnie z pacjentką/ pacjentem ustalamy najlepsze dla niej/niego rozwiązanie. Zazwyczaj drenaż ręczny jest podstawą, a czasem uzupełniany jest automatycznym drenażem. Są osoby, które korzystają tylko z masażu pneumatycznego.
Manualna mobilizacja blizny to równie ważny element terapii. Zapobiega ona zrostom i ograniczeniom ruchów w stawie barkowym. Może się wydawać że blizna jest „miękka” i elastyczna a jednak podczas ruchów barkiem odczuwany jest dyskomfort i ciągnięcie. Blizna to nie tylko to, co widać na skórze. Po zabiegu resekcji/amputacji zaburzeniu ulega system powięziowy i to on może dawać objawy dyskomfortu.
W razie potrzeby aplikacja plastrów tzw. kinesiotaping metodą udrażniania układu limfatycznego podtrzyma efekty terapii przeciwobrzękowej w domu.

 


 

Podsumowanie i kilka istotnych informacji

Po co rehabilitacja po zabiegu mastektomii?

  • Poprawa zakresu ruchu w stawie barkowym
  • Profilaktyka i zwalczanie obrzęku chłonnego po stronie operowanej
  • Zapobieganie powikłaniom zakrzepowo- zatorowym
  • Zapobieganie powikłaniom układu oddechowego
  • Poprawa siły mięśniowej kończyny strony operowanej
  • Korekcja nieprawidłowej postawy ciała
  • Modelowanie blizny pooperacyjnej i zapobieganie powstawaniu zrostów
  • Poprawa sprawności i wydolności organizmu
  • Poprawa sprawności psychicznej przez ruch
  • Zapobieganie bólom fantomowym
  • Edukacja pacjenta

Jakie aktywności są zalecane dla pacjentów po mastektomii?

Wysiłki aerobowe umiarkowane, o intensywności 60-80% maksymalnej częstości skurczów serca. Zaleca się je wykonywać 3 do 5 razy w tygodniu. A wśród nich:

  • gimnastyka
  • ćwiczenia ogólnousprawniające
  • ćwiczenia oddechowe i poprawiające krążenie
  • ćwiczenia relaksacyjne
  • ćwiczenia rozciągające
  • jogging
  • Nordic Walking
  • spacery
  • jazda na rowerze
  • pływanie
  • joga
  • Tai Chi

Jakie aktywności nie są zalecane po zabiegu mastektomii?

  • ćwiczenia siłowe ze znacznym obciążeniem
  • ćwiczenia izometryczne
  • ćwiczenia beztlenowe
  • sporty kontaktowe
  • tenis
  • wioślarstwo
  • wspinaczka górska
  • wyciskanie ciężarów

O czym pamiętać dodatkowo po mastektomii?

  • trzymaj wysoko uniesioną kończynę podczas snu i odpoczynku
  • unikaj urazów, otarć, infekcji na kończynie
  • dbaj o higienę i pielęgnację skóry
  • nie przeciążaj kończyny- nie noś torebek, siatek z zakupami w tej ręce
  • nie noś obcisłych bluzek oraz biżuterii powodującej ucisk
  • unikaj nadmiernej ekspozycji na słońce
  • pamiętaj, że nie wolno wykonywać wkłuć i mierzyć ciśnienia na ręce po stronie operowanej
  • dbaj o prawidłową masę ciała
  • stosuj autodrenaż
  • wykonuj kontrolne pomiary obwodu kończyny górnej